Preguntas frecuentes
Resuelve tus dudas antes de dar el primer paso
Es normal tener preguntas antes de iniciar un proceso terapéutico. Aquí encontrarás las respuestas a las más habituales. Si no encuentras lo que buscas, puedes escribirme directamente.
El proceso
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La primera sesión es un espacio de encuentro y escucha. Me cuentas qué te trae, cuál es tu momento actual y qué esperas del proceso. No tienes que tener nada preparado ni saber exactamente qué quieres trabajar. A partir de esa conversación, definimos juntos si tiene sentido continuar y cómo orientar el acompañamiento.
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Las sesiones tienen una duración de entre 50 y 60 minutos. Este tiempo está pensado para que puedas entrar en profundidad sin sentir que se corta justo cuando más lo necesitas.
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Lo más habitual es una sesión semanal o quincenal, según el momento del proceso y lo que necesites. Al inicio, la regularidad ayuda a crear continuidad y profundidad. Con el tiempo, se puede espaciar a medida que el proceso avanza.
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No hay una duración estándar. Cada proceso es único y depende de lo que quieras trabajar, tu ritmo y tus objetivos. Hay personas que buscan un acompañamiento breve para un momento concreto, y otras que eligen un trabajo más profundo y continuado. Lo definimos juntos y lo revisamos a lo largo del camino.
Modalidad y formato
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Ofrezco sesiones en ambas modalidades. Las sesiones online se realizan por videollamada y tienen la misma calidad que las presenciales. La elección depende de tu disponibilidad, ubicación y preferencia personal.
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Sí, con total flexibilidad. Si empiezas online y en algún momento prefieres venir de forma presencial, o al revés, lo adaptamos sin ningún problema.
Dudas antes de empezar
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No hace falta estar en crisis para empezar un proceso terapéutico. Muchas personas acuden porque sienten que algo no termina de encajar, quieren conocerse mejor, están en un momento de cambio o simplemente quieren un espacio propio de reflexión. Si algo dentro de ti lo está pidiendo, eso ya es razón suficiente.
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Por supuesto. Puedes escribirme con cualquier duda antes de dar el paso. No hay ningún compromiso en preguntar, y me parece importante que puedas tomar la decisión con toda la información que necesites.
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El proceso es completamente voluntario. Puedes decidir pausarlo o finalizarlo cuando quieras. Lo que sí me parece valioso es que, si surge esa duda, lo conversemos antes de tomar una decisión, porque a veces la resistencia a continuar también forma parte del proceso.
¿Tienes alguna otra pregunta?
Escríbeme directamente y te respondo con calma.
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